Ήρθε η ώρα να πας την περιποίηση των ποδιών σου ένα βήμα παραπέρα

Με τη βοήθεια μερικών απλών ασκήσεων.

Τα πόδια μας είναι από τα κυριότερα και πιο επιβαρυμένα σημεία του σώματός μας, που σίγουρα δεν παίρνουν το σεβασμό που τους αξίζει. Μην ξεχνάς πως σχεδόν καθημερινά φοράμε εντυπωσιακά ψηλοτάκουνα παπούτσια και διανύουμε μεγάλες αποστάσεις. «Δυστυχώς έχουμε ξεχάσει πόσο σημαντικά είναι για εμάς», λέει η διάσημη φυσιοθεραπεύτρια Sarah Parker.

Η περιοχή των ποδιών έχει εκατοντάδες αρθρώσεις, μύες, τένοντες και συνδέσμους, οι οποίοι προορίζονται για να κινούνται και να προσαρμόζονται ώστε στη συνέχεια να λένε στον εγκέφαλό μας τι συμβαίνει.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Πηγή: onmed.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.