Αυτές οι κινήσεις θα σε βοηθήσουν να διώξεις το στρες από τη ζωή σου

Η διάσημη Αμερικανίδα fitness instructor ,Tracy Anderson, η προσωπική και αγαπημένη εκπαιδεύτρια της Gwyneth Paltrow, μας δείχνει μερικές ασκήσεις χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης.

Μπορεί να βρισκόμαστε στο σπίτι αλλά η δουλειά και τα προβλήματα της καθημερινότητα συνεχίζουν να υπάρχουν, ίσως και να αυξάνονται -αν το καλοσκεφτείς- με τις ξαφνικές αλλαγές που προκύπτουν στη ζωή μας. Αποτέλεσμα; Η κακή ενέργεια, το άγχος και το στες που βιώνουμε να συσσωρεύονται στο σώμα μας και να σωματοποιούνται, δημιουργώντας έτσι δυσάρεστες επιπλοκές στον οργανισμό μας.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Πηγή: onmed.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.