Θηλασμός και διατροφή: Τελικά επιτρέπεται ο ντεκαφεϊνέ ή όχι;

Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωση ντεκαφεϊνέ για τη θηλάζουσα μητέρα και το μωρό;

Ο καφές είναι από τα ροφήματα που απαγορεύονται, τόσο στην εγκυμοσύνη όσο και στον θηλασμό, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη.

Ένα φλιτζάνι καφέ περιέχει περίπου 95mg καφεΐνη και τη περίοδο του θηλασμού, όλη αυτή η ποσότητα καφεΐνης περνάει και στο μωρό σας μέσω του μητρικού γάλακτος.

Γιατί θεωρείται απαγορευτική η καφεΐνη για τη νέα μαμά;

  • Η καφεΐνη μεταφέρεται στον οργανισμό του μωρού και δεν μπορεί να την αποβάλλει.
  • Αφυδατώνει τον οργανισμό της θηλάζουσας μητέρας, η οποία ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο χρειάζεται ενυδάτωση
  • Ενδέχεται να μειώσει την ποσότητα σιδήρου που περιέχει το μητρικό γάλα.
  • Κάνει το μωρό πιο νευρικό και κάποιες φορές ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Τι ισχύει για τον ντεκαφεϊνέ;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων, ο ντεκαφεϊνέ επιτρέπεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού και αυτό γιατί μέσα από την ειδική επεξεργασία που υφίσταται, η καφεΐνη που περιέχει μειώνεται κατά 97%. Έτσι λοιπόν, ένα φλιτζάνι ντεκαφεϊνέ, αντί για 95mg καφεΐνης που έχει ο κανονικός καφές, έχει μόλις 3mg, ποσότητα που σύμφωνα με τους ειδικούς δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα στη νέα μαμά και το μωρό.

Πηγή: newsbomb.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.