Λευκές τρίχες: Τι να τρώτε για να μην σας εμφανιστούν ποτέ!

Για τις λευκές τρίχες δεν φταίει μόνο το πέρασμα των χρόνων αλλά όπως απεφάνθησαν πρόσφατα οι επιστήμονες ενοχοποιούνται και γενετικοί παράγοντες όπως η κληρονομικότητα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic άλλες αιτίες είναι τόσο η έκθεση σε χημικές ουσίες όσο και κλιματικές αλλαγές που μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια του φυσικού χρώματος των μαλλιών.

Υπάρχει όμως τρόπος να προλάβει κανείς τις άσπρες τρίχες; Οι ειδικοί δηλώνουν κατηγορηματικά  ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες έχουν την ιδιότητα να φρενάρουν το γκριζάρισμα των μαλλιών.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες ενώ περιέχουν και βιταμίνες Β που είναι απαραίτητες για την υγεία του τριχωτού. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή της ορμόνης που βοηθά τα μαλλιά  να μη χάνουν το χρώμα τους. Γενικότερα όμως η σωστή θρέψη του δέρματος του κεφαλιού σου είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για υγιή, δυνατά και νεανικά μαλλιά.

Σολομός

Εκτός από τα ωφέλιμα ω3 λιπαρά, ο σολομός περιέχει και σελήνιο, που συμβάλει στην υγιή ισορροπία του τριχωτού του κεφαλιού.

Σοκολάτα

Η σοκολάτα περιέχει χαλκό που συμβάλει στην παραγωγή της μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στο δέρμα και τα μαλλιά το χρώμα τους.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε χαλκό και άφθονη βιταμίνη Ε, ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγεία της επιδερμίδας, των νυχιών και των μαλλιών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Κάταγμα στο δάχτυλο του ποδιού: Δείτε πώς θα το αντιμετωπίσετε

Ταχυκαρδία: Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες σε εικόνες!

Πηγή: healthreport.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.