Συναισθηματική πείνα: Πώς θα σταματήσετε να «τρώτε» τα συναισθήματά σας

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Συναισθηματική πείνα: Πώς θα σταματήσετε να «τρώτε» τα συναισθήματά σας

Γιατί τείνουμε να «τρώμε» τα συναισθήματά μας και πώς μπορούμε να διορθώσουμε το πρόβλημα;

Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να συνδέουμε το φαγητό με την ευχαρίστηση. Συνηθίζουμε να γιορτάζουμε όλα τα σημαντικά γεγονότα γύρω από ένα τραπέζι, τις επιτυχίες μας με μεγάλες δόσεις γλυκών και δεν μπορούμε να φανταστούμε να πηγαίνουμε στο σινεμά χωρίς να καταναλώσουμε ποπ κορν και καραμέλες. Συνεπώς, τα τρόφιμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και προσφέρουν μια οικεία αίσθηση άνεσης και ευτυχίας. Το πρόβλημα ξεκινά όταν χρησιμοποιούμε το φαγητό ως συστηματική ανταμοιβή για όλες τις καλές πράξεις και ως άμεση θεραπεία για όλα τα προβλήματά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Πηγή: onmed.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.