Τι πρέπει να προσέξετε για να μην γίνει το παιδί σας παχύσαρκο;

Παιδική παχυσαρκία: Τα τρία πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Η αύξηση του σωματικού βάρους των παιδιών είναι ένα σύνηθες φαινόμενο στις μέρες μας, ιδιαίτερα για τα παιδιά νηπιακής ηλικίας. Σύμφωνα με το CDC (Center of Disease, Control & Prevention) το 13,9% των παιδιών ηλικίας 2 έως 5 ετών, είναι παχύσαρκα.

Τα αίτια για την αύξηση της παχυσαρκίας παγκοσμίως ποικίλουν και μεταξύ άλλων είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή και το άγχος. Τι μπορείτε να κάνετε ως γονείς; Το μυστικό βρίσκεται στην καθημερινή ρουτίνα και σε τρία απλά πράγματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Οικογενειακά γεύματα

Τα οικογενειακά γεύματα έχουν θετική επίδραση στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών και ενισχύουν το δέσιμο μεταξύ των μελών της οικογένειας. Προσπαθήστε να τρώτε όλοι μαζί τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να καταλάβετε τα οφέλη τώρα, σίγουρα θα τα διαπιστώσετε μακροπρόθεσμα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Πηγή: newsbomb.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.