Το τετράλεπτο workout που αντικαθιστά μία ώρα στο γυμναστήριο (βίντεο)

Θέλετε να χάσετε βάρος και λίπος από την κοιλιά;

Το εξαντλητικό πρόγραμμα του γυμναστηρίου δεν ταιριάζει σε όλους.

Τώρα μάλιστα που διανύουμε περίοδο καραντίνας λόγω κορονοϊού, το γυμναστήριο είναι αποκλεισμένο από το πρόγραμμα.

Δείτε λοιπόν στο βίντεο που ακολουθεί πέντε απλές ασκήσεις που χρειάζονται μόλις πέντε λεπτά, είναι όμως εξαιρετικά αποδοτικές.

[embedded content]

Πηγή: Bright Side

Διαβάστε επίσης:

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Πηγή: onmed.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.