Ύπνος στην εγκυμοσύνη: Επτά tips για να κοιμάστε καλύτερα

Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμάστε καλύτερα την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Ο επαρκής ύπνος στην εγκυμοσύνη είναι αναγκαίος. Ωστόσο, η κοιλιά που ολοένα μεγαλώνει, οι αλλαγές στις ορμόνες, η συχνοουρία και οι καούρες συχνά εμποδίζουν τον καλό ύπνο της μέλλουσας μητέρας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Πηγή: onmed.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.