Δίαιτα: Ο καφές μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα

Ο καφές, το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο, μπορεί να καταπολεμά έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της δημόσιας υγείας: την παχυσαρκία.
The post Δίαιτα: Ο καφές μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Διατροφή: 10 μύθοι για τα τρόφιμα που ακόμα πιστεύουμε

Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλά άτομα ακόμα πιστεύουν μερικούς από τους μεγαλύτερους μύθους για τη διατροφή, τους οποίους έχει καταρρίψει η επιστήμη.
The post Διατροφή: 10 μύθοι για τα τρόφιμα που ακόμα πιστεύουμε appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Καύσωνας: Τι να τρώτε για να αντέξετε τη ζέστη

Η ακολούθηση μιας προσεγμένης διατροφής είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους για να προφυλαχθούμε από την έντονη ζέστη.
The post Καύσωνας: Τι να τρώτε για να αντέξετε τη ζέστη appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Κενή η μία στις δύο θέσεις τραυματιοφορέων στα νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας

Το 50% προσεγγίζουν οι κενές οργανικές θέσεις τραυματιοφορέων στα νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας, με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται, αλλά και να κινδυνεύουν ασθενείς.
The post Κενή η μία στις δύο θέσεις τραυματιοφορέων στα νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας appeared first on…

Περισσότερα

Βιταμίνη Β12: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Συμπτώματα ανεπάρκειας

Η βιταμίνη Β12 απαιτείται για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου, των νεύρων, των κυττάρων του αίματος και πολλών άλλων τμημάτων του οργανισμού.
The post Βιταμίνη Β12: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Συμπτώματα ανεπάρκειας appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Τι ισχύει με τα προβιοτικά και το αδυνάτισμα – Σε ποιες τροφές υπάρχουν

Τα προβιοτικά είναι τρόφιμα, ή συμπληρώματα διατροφής, που περιέχουν αυτά τα σωστά βακτήρια, τα οποία εισέρχονται στο στομάχι και σταδιακά αυξάνονται σε πληθυσμό και αποικούν το πεπτικό σύστημα με μικροοργανισμούς που κάνουν καλό στην υγεία. Η φροντίδα του εντέρου σας και…

Περισσότερα

Ημέρα φαλάφελ σήμερα για την Google! Είναι υγιεινό το φαλάφελ; Πόσες θερμίδες έχει;

Το σημερινό doodle της Google είναι αφιερωμένο στο διαμάντι της Μέσης Ανατολής όσων αφορά το φαγητό του δρόμου: το φαλάφελ!
The post Ημέρα φαλάφελ σήμερα για την Google! Είναι υγιεινό το φαλάφελ; Πόσες θερμίδες έχει; appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Υποθυρεοειδισμός: Ποιες τροφές να προτιμάτε – Τι άλλο παίζει ρόλο

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες.
The post Υποθυρεοειδισμός: Ποιες τροφές να προτιμάτε – Τι άλλο παίζει ρόλο appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν όταν έχετε φούσκωμα

Πολλές φορές μπορεί να νιώθουμε ότι πεινάμε κανονικά, αλλά το ενοχλητικό “φούσκωμα” στο έντερο μας χαλάει τη διάθεση και δεν ξέρουμε πώς να το χειριστούμε.
The post Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν όταν έχετε φούσκωμα appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Λιστερίωση: Αυτά είναι τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται και οι πιο «ύπουλες» τροφές

Η λιστερίωση είναι πιο πιθανό να προσβάλλει έγκυες γυναίκες και νεογέννητα, ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
The post Λιστερίωση: Αυτά είναι τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται και οι πιο «ύπουλες» τροφές appeared first on…

Περισσότερα

Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.
The post Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Τι περιέχει η διατροφή για σωστή αποτοξίνωση οργανισμού

Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι (ήπαρ) και το υπόλοιπο 25% στο έντερο.
The post Τι περιέχει η διατροφή για σωστή αποτοξίνωση οργανισμού appeared first on…

Περισσότερα

Ποια διατροφή ανακουφίζει από τις καούρες και τη δυσπεψία

Οι καούρες συμβαίνουν όταν υγρά από το στομάχι εισέρχονται «προς τα επάνω» στον οισοφάγο και πολλές φορές φτάνουν μέχρι και την στοματική κοιλότητα.
The post Ποια διατροφή ανακουφίζει από τις καούρες και τη δυσπεψία appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι και από ποιες ασθένειες προστατεύει

Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό, γλυκό και μας βοηθάει με τις υψηλές θερμοκρασίες.
The post Πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι και από ποιες ασθένειες προστατεύει appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Καφές φραπέ: Τι επίδραση έχει στην χοληστερίνη

Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και αν το γνώριζαν, τότε ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τις πιο ζεστές μέρες “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές φραπέ.
The post Καφές φραπέ: Τι επίδραση έχει στην χοληστερίνη appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Δυσκοιλιότητα: Η έγκαιρη αντιμετώπιση ενόψει καλοκαιρινών διακοπών

Στις διακοπές, η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πρώτα και πιο βασικά συμπτώματα αυτής της αλλαγής ρυθμού στην βιολογική λειτουργία του οργανισμού.
The post Δυσκοιλιότητα: Η έγκαιρη αντιμετώπιση ενόψει καλοκαιρινών διακοπών appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Τι να κάνετε αν πρέπει για λόγους υγείας να πάρετε κιλά, αλλά δεν μπορείτε

Δυστυχώς, η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι είτε ελφρώς υπέρβαρα άτομα, είτε άτομα που υποφέρουν από περιττά κιλά, είτε και άτομα με παχυσαρκία και άρα πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά για το καλό της υγείας τους.
The post Τι να κάνετε αν πρέπει…

Περισσότερα

Γεύση: Πότε πρέπει να τρώμε το φαγητό μας καθισμένοι και πότε όρθιοι

Όλοι τρώμε όρθιοι στα πάρτι, τα πικνίκ και τις δεξιώσεις, αλλά η επιστήμη αποκαλύπτει πως απολαμβάνουμε περισσότερο το φαγητό όταν τρώμε καθισμένοι. Εκτός κι αν θέλουμε να αδυνατίσουμε…
The post Γεύση: Πότε πρέπει να τρώμε το φαγητό μας καθισμένοι και πότε όρθιοι…

Περισσότερα

Διαλειμματική νηστεία: Ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για αδυνάτισμα

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μέθοδος δίαιτας που περιορίζει το χρόνο που σας επιτρέπεται να φάτε μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα. Η προσφυγή σε αυτές τις δίαιτες είναι ότι δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες, ή να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα.
The post…

Περισσότερα

Ζυγαριά κάθε μέρα αυτό το καλοκαίρι!

Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
The post Ζυγαριά κάθε μέρα αυτό το καλοκαίρι! appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Όσοι δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά κινδυνεύουν περισσότερο

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
The post Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Όσοι δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά κινδυνεύουν περισσότερο appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Νέα έρευνα: Ο μέσος ενήλικας τρώει 52.000 μόρια από πλαστικό τον χρόνο

Ο μέσος ενήλικας τρώει έως και 52.000 μόρια πλαστικού τον χρόνο, μαζί με το φαγητό του και τα κάθε είδους ροφήματα. Εισπνέει επίσης μερικές δεκάδες χιλιάδες μόρια ακόμα.
The post Νέα έρευνα: Ο μέσος ενήλικας τρώει 52.000 μόρια από πλαστικό τον χρόνο…

Περισσότερα