Φυτοφαγία: Καλή για την καρδιά, αλλά με μια βασική… προϋπόθεση – Τι έδειξε ελληνική έρευνα

Οι άνθρωποι που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, αλλά παράλληλα καταναλώνουν γλυκά, πλήρη δημητριακά, χυμούς-αναψυκτικά με ζάχαρη και άλλες λίγο-πολύ ανθυγιεινές τροφές, δεν έχουν κάποιο πρόσθετο όφελος για την καρδιά τους, σε σχέση με τους μη φυτοφάγους.
The post Φυτοφαγία: Καλή για την καρδιά,…

Περισσότερα

Κορονοϊός: Πώς παραγγέλνουμε delivery φαγητού αυτή την περίοδο – Καίριες λεπτομέρειες για την ασφάλεια όλων των πλευρών

Οι κορυφαίοι εμπειρογνώμονες του FDA υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο κορονοϊός μπορεί να μεταδοθεί από τα τρόφιμα ή από τις συσκευασίες τροφίμων. Ο πιο εμφανής κίνδυνος με την παράδοση τροφίμων (delivery) ή την παραλαβή τους από κατάστημα είναι η…

Περισσότερα

Κορονοϊός: Γιατί να μειώσετε το αλάτι στο φαγητό – Τι αλληλεπίδραση έχει στην άμυνα του οργανισμού

Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί, επίσης, να εξασθενήσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια λοίμωξη να γίνεται πιο σοβαρή, σύμφωνα με μια…

Περισσότερα

Κοροναϊός και διατροφή : Το πολύ αλάτι εξασθενίζει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί επίσης να εξασθενίσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς …

Περισσότερα

Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για τους πνεύμονες εν μέσω της πανδημίας COVID-19

Ως άμεσο αποτέλεσμα της πανδημίας του κορονοϊού, αμέτρητοι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας συνιστούν να εφαρμόζουμε τις αρχές της κοινωνικής απομόνωσης, να ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και, φυσικά, να πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό, προκειμένου να περιορίσουμε τη διασπορά…

Περισσότερα

Κορονοϊός: Τι σημαίνει αν νιώσετε προβλήματα στην πέψη – Κίνδυνος δυσμενούς εξέλιξης έδειξε νέα έρευνα

Καθώς όλος ο πλανήτης πασχίζει για να βρει τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης του νέου κοροναϊού, οι ερευνητές συνεχίζουν με αλλεπάλληλες μελέτες να συμβάλλουν στην κατανόηση της νόσου COVID-19, της ασθένειας που προκαλεί ο κορονοϊός SARS-CoV-2.
The post Κορονοϊός: Τι σημαίνει αν νιώσετε…

Περισσότερα

Βιταμίνη C: Ποια είναι τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για γερό ανοσοποιητικό και καλή ψυχική διάθεση που όλοι χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε στον σύγχρονο τρόπο ζωής, ιδίως στις δύσκολες εποχές που βρισκόμαστε.
The post Βιταμίνη C: Ποια είναι τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό appeared first…

Περισσότερα

Κοροναϊός : Ο ρόλος που μπορεί να παίξει η διατροφή μας στην αντιμετώπισή του

Τις τελευταίες ημέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου COVID-19 …

Περισσότερα

Είναι το παιδί σας επιλεκτικό στο φαγητό; Αυτό το τεστ των 30 δευτερολέπτων θα δώσει την απάντηση

Πολλά παιδιά στην νηπιακή ή σχολική τους ηλικία επιλέγουν συγκεκριμένες τροφές και αποκλείουν από τη διατροφή τους άλλες. Πότε όμως το μικρό μας είναι… …

Περισσότερα

Κοροναϊός : Η ζυγαριά μας έχει αρχίσει ήδη να σηκώνει μεγαλύτερο βάρος

Με βασικό γνώμονα την καλή υγεία, λαμβάνοντας υπόψη και τα λόγια των εξειδικευμένων επαγγελματιών, γίνεται εύκολα κατανοητό και σαφές πως «μένουμε σπίτι», αλλά δεν τρώμε ό,τι έχει το σπίτι …

Περισσότερα

Κοροναϊός : Μένουμε σπίτι και τρεφόμαστε σωστά – Οδηγός για την καραντίνα

Οταν είναι μονόδρομος το να μείνουμε σπίτι, είναι σημαντικό να τρεφόμαστε σωστά – ποιοτικά και ποσοτικά -, να επιδιώξουμε μια προγραμματισμένη μορφή άσκησης …

Περισσότερα

Η διατροφή που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Γράφει ο Χάρης Δημοσθενόπουλος, MΜedSci.SRD.PhDc Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος-Προϊστάμενος Διαιτολογικού Τμήματος Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την ασπίδα του σώματος

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Μεσογειακή διατροφή: Ακόμη ένα “όπλο” των Ελλήνων απέναντι στον ιό – Πως θα ενισχύσουμε επιπλέον την άμυνά μας – Συνέντευξη με την Α. Τριχοπούλου

Εκτός από τα πρωτοφανή προληπτικά μέτρα που έχει λάβει η Ελλάδα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του φονικού ιού, υπάρχει και δεύτερη γραμμή άμυνας. Κι αυτή δεν είναι άλλη από την διατροφή μας, η οποία υπερτερεί έναντι της διατροφής των άλλων…

Περισσότερα

Κορωνοϊός Διατροφή: Τι να προσέχετε στον χειρισμό και το μαγείρεμα τροφών για να είστε ασφαλείς

Με βάση τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα τρόφιμα αποτελούν πηγή ή δίοδο μετάδοσης του νέου κορωνοϊού.
The post Κορωνοϊός Διατροφή: Τι να προσέχετε στον χειρισμό και το μαγείρεμα τροφών για να είστε ασφαλείς appeared…

Περισσότερα

Τι μπορεί να συμβαίνει με την έτοιμη τριμμένη παρμεζάνα – Κίνδυνο νοθείας έχει δείξει έρευνα

Λάτρεις των τυριών, προσοχή: Το τυρί παρμεζάνα που βάζετε στα ζυμαρικά, στις σαλάτες και σε ένα σωρό άλλες συνταγές μπορεί να περιέχει πολλά περισσότερα από σκέτο… τυρί.
The post Τι μπορεί να συμβαίνει με την έτοιμη τριμμένη παρμεζάνα – Κίνδυνο νοθείας έχει…

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Τι λέει ο ΕΦΕΤ για την ασφάλεια των τροφίμων – Τι να προσέχετε σε αγορές και χειρισμό τροφών

Όπως είναι φυσιολογικό ο κορωνοϊός έχει σημάνει συναγερμό σε κάθε φορέα και υπηρεσία σε όλη την Ελλάδα.
The post Κορωνοϊός: Τι λέει ο ΕΦΕΤ για την ασφάλεια των τροφίμων – Τι να προσέχετε σε αγορές και χειρισμό τροφών appeared first on Iatropedia….

Περισσότερα

Πώς συνδέεται το ελαιόλαδο με πιθανό έμφραγμα

Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου σχετίζεται με την μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη διατροφή τη μαγιονέζα, τη μαργαρίνη ή το βούτυρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
The post Πώς συνδέεται το ελαιόλαδο με πιθανό έμφραγμα appeared first…

Περισσότερα

Ελαιόλαδο : Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος αλλά όχι εγκεφαλικού

Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη διατροφή τη μαγιονέζα, τη μαργαρίνη ή το βούτυρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη …

Περισσότερα

Διαλειμματική νηστεία : Οι βασικοί τύποι και τα πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό

Τις μέρες ή τις ώρες που ακολουθούν τη νηστεία δεν τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο, αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, αλλά ακολουθούμε μια κανονική διατροφή …

Περισσότερα

Πόσες θερμίδες περιέχει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας

Πρωταθλητές των θερμίδων ο χαλβάς και τα νηστίσιμα σκαλτσούνια, αν και το κοφτό με χταποδάκι δεν απέχει πάρα πολύ.
The post Πόσες θερμίδες περιέχει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα