Λαχανικά: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε έτοιμες σαλάτες

Μερικές απλές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε με ασφάλεια τις έτοιμες σαλάτες του εμπορίου.
The post Λαχανικά: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε έτοιμες σαλάτες appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

“Συντριβάνι” από σκουλήκια καταβροχθίζουν μια πίτσα για χάρη έρευνας! [vid]

Εάν το σηκώνει το… στομάχι σας, δείτε 10.000 σκουλήκια να καταβροχθίζουν μια ολόκληρη πίτσα σε 2 ώρες.
The post “Συντριβάνι” από σκουλήκια καταβροχθίζουν μια πίτσα για χάρη έρευνας! [vid] appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating): Ο ρόλος του διαιτολόγου;

Η Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας αποτελεί μία διατροφική διαταραχή, που πολύ συχνά δεν αναγνωρίζεται ή δεν γίνεται κατανοητή η σοβαρότητά της. Είναι τρεις φορές πιο συχνή από τη νευρική ανορεξία και βουλιμία, χωρίς να παρουσιάζει τα εμφανή χαρακτηριστικά σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής.
The…

Περισσότερα

Καρκίνος: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους οι ασθενείς

Μία αμερικανίδα ειδικός παρέχει μερικές συμβουλές για καλύτερη διατροφή κατά την θεραπεία για τον καρκίνο.
The post Καρκίνος: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους οι ασθενείς appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

 Μήπως χρειάζεσαι ένα διατροφικό διάλειμμα;

Οι αναζητήσεις στο διαδίκτυο για δίαιτες, μυστικά αδυνατίσματος και απώλεια βάρους όλο και πληθαίνουν. Πράγμα που δείχνει την ανάγκη όλων, ή έστω των περισσότερων από εμάς, για ένα ωραίο & υγιές σώμα. Τι γίνεται όμως με όλους αυτούς που τελικά κατάφεραν…

Περισσότερα

Μοναστηριακή πίτσα με λαχανικά – Υγιεινή και πεντανόστιμη!

Μπορεί οι Ιταλοί να κρατούν τα σκήπτρα της καλύτερης πίτσας, ωστόσο η αλήθεια είναι ότι οι ελληνικές παραλλαγές τη συναγωνίζονται επάξια, καθώς έχουμε πάει αυτό το αγαπημένο έδεσμα μικρών και μεγάλων ένα βήμα παρακάτω. Και σίγουρα, κανένας δε μπορεί να συγκρίνει οποιαδήποτε συνταγή…

Περισσότερα

Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό;

Οι σύγχρονοι ρυθμοί της καθημερινότητας καθιστούν πολύ δύσκολο να σπάσουμε τη μέρα μας στη μέση απολαμβάνοντας με ηρεμία το μεσημεριανό μας γεύμα, όπως τα προηγούμενα χρόνια. Το βραδινό φαγητό έχει κατηγορηθεί, πολλάκις, για τις ανεπιτυχείς προσπάθειες απώλειας βάρους. Ευθύνεται τελικά; Ας…

Περισσότερα

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Γιατί πρέπει να μετράτε τις… μπουκιές σας

Αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε συγκεκριμένη δίαιτα, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας.
The post Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Γιατί πρέπει να μετράτε τις… μπουκιές σας appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Αλκοόλ: Τι να προσέχετε όταν πίνετε τον χειμώνα

Ο συνδυασμός του αλκοόλ με το κρύο είναι επικίνδυνος για την υγεία, προειδοποιεί ένας αμερικανός ειδικός.
The post Αλκοόλ: Τι να προσέχετε όταν πίνετε τον χειμώνα appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Σημαντικό το πρωινό, αλλά δεν… αδυνατίζει κιόλας

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το…

Περισσότερα

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί παγωτό ως επικίνδυνο – Ποιοι δεν πρέπει να το καταναλώσουν!

Ο ΕΦΕΤ ανακοίνωσε ότι ανακαλείται παγωτό γιατί ενώ πωλείται ως προϊόν χωρίς λακτόζη, περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος (καζεΐνη).
The post Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί παγωτό ως επικίνδυνο – Ποιοι δεν πρέπει να το καταναλώσουν! appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Φοιτητής πέθανε αφότου έφαγε μπαγιάτικα μακαρόνια: Δείτε τι του συνέβη – Τι να προσέχετε!

Όταν προετοιμάζουμε και μαγειρεύουμε για ένα μεγάλο γεύμα, ξέρουμε λίγο-πολύ όλοι μας ότι μένουν αρκετά φαγητά “για τις επόμενες μέρες”, αφού δεν “χαλάνε” όλα αμέσως. Αλλά υπάρχει κάτι κρίσιμο, που πρέπει να μην αγνοείται ποτέ, όταν πρόκειται να καταναλώσετε τέτοια υπολείμματα…

Περισσότερα

Ποιες τροφές προκαλούν καούρες

Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί εκατοντάδες ανθρώπους.
The post Ποιες τροφές προκαλούν καούρες appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Παρεξηγημένο τρόφιμο το ψωμί, λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία

Μην αφήνετε τις δίαιτες της μόδας να σας ξεγελούν. Εφ’ όσον το ψωμί είναι ολικής αλέσεως, μπορεί να αποτελεί σημαντικό τμήμα μιας υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με την AHA.
The post Παρεξηγημένο τρόφιμο το ψωμί, λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία appeared first on…

Περισσότερα

Kαφεΐνη: Οι φανερές και οι κρυφές πηγές της – Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ο καφές δεν είναι η μοναδική πηγή καφεΐνης στη διατροφή μας, ούτε περιέχουν την ουσία μόνο ροφήματα.
The post Kαφεΐνη: Οι φανερές και οι κρυφές πηγές της – Τι πρέπει να γνωρίζουμε appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Χάσε βάρος με μία μόνο αλλαγή

Τα τρόφιμα είναι τα εργαλεία μας. Αυτά καθορίζουν τις διατροφικές μας επιλογές και κατ’ επέκταση τον έλεγχο του βάρους μας. Φανταστείτε να είστε αρκετές ώρες της ημέρας σε ένα χώρο γεμάτο με γλυκά, αλμυρά σνακς όπως πατατάκια και διάφορα άλλα αντίστοιχα…

Περισσότερα

Ερευνητές ανακάλυψαν “κόλπο”, που μέσα σε 2 λεπτά κόβει την λιγούρα για παχυντικά φαγητά!

Αν ψάχνατε τρόπο για να μειώσετε τις λιγούρες που σας έρχονται καθημερινά και σας… ωθούν να καταναλώνετε παχυντικά γεύματα, υπάρχει μια λύση που έχει και επιστημονική υπογραφή.
The post Ερευνητές ανακάλυψαν “κόλπο”, που μέσα σε 2 λεπτά κόβει την λιγούρα για παχυντικά…

Περισσότερα