Πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη

Η κατάθλιψη ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πολλοί από αυτούς δεν έχουν διαγνωστεί επίσημα με κατάθλιψη, αλλά εκδηλώνουν συμπτώματα στην καθημερινότητά τους και κάθε άνθρωπος στο περιβάλλον τους μπορεί να το αντιληφθεί αυτό.
The post Πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσετε…

Περισσότερα

Όσοι είναι πάνω από 40 χρόνων πρέπει να δουλεύουν το πολύ 3 μέρες την εβδομάδα – Τι έδειξε έρευνα

Ας είμαστε ειλικρινείς: σε κανέναν δεν αρέσει να δουλεύει πέντε μέρες την εβδομάδα. Αλλά εάν ψάχνατε για έναν πιο ισχυρό λόγο προκειμένου να δουλεύετε λιγότερο, μην ανησυχείτε: η επιστήμη είναι εδώ και σας στηρίζει! Τουλάχιστον αν είστε άνω των 40 ετών…
The…

Περισσότερα

Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους μιλάνε συχνά στον εαυτό τους…

Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να “σκεφτόμαστε φωναχτά” μας βοηθάει να υλοποιήσουμε,…

Περισσότερα

Ψυχική Υγεία: Αποκτούμε συνεχώς περισσότερους ψυχιάτρους

Στο 37,8% καταγράφεται η αύξηση των ψυχιάτρων στην Ελλάδα, στη διάρκεια της κρίσης. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat για το 2016, στην Ελλάδα αναλογούν 22,9 ψυχίατροι ανά 100.000 πληθυσμού (2.300 σε απόλυτους αριθμούς). Και η αναλογία αυτή κατατάσσει τη χώρα μας στην τρίτη θέση…

Περισσότερα

Σωματικό βάρος: Πέντε λόγοι ψυχικής υγείας για να το δείτε… αλλιώς

Το αδυνάτισμα, η απώλεια κιλών και η βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης, υπαγορεύονται πολλές φορές, όχι μόνο από λόγους γενικότερης υγείας, αλλά από τις πιέσεις της κοινωνίας και των προτύπων ομορφιάς κάθε εποχής.
The post Σωματικό βάρος: Πέντε λόγοι ψυχικής υγείας για…

Περισσότερα

Κρίσεις πανικού: Πώς εμφανίζονται & τι μπορείτε να κάνετε

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ένας στους τριάντα Ευρωπαίους υποφέρει από Διαταραχή Πανικού, ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά… …

Περισσότερα

Κρίσεις πανικού: Βασανίζουν έναν στους δέκα Ευρωπαίους

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ένας στους τριάντα Ευρωπαίους υποφέρει από Διαταραχή Πανικού, ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά στη ζωή του. Τα νούμερα αποδεικνύουν το μέγεθος του προβλήματος.
The post Κρίσεις πανικού: Βασανίζουν έναν στους δέκα…

Περισσότερα

Τεστ για Διατροφική Διαταραχή: Ερωτηματολόγιο 18 ερωτήσεων

Αυτό το ερωτηματολόγιο για πιθανές διαταραχές στην πρόσληψη τροφής έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε αν μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή. Επίσης, θα σας βοηθήσει να αναλογιστείτε τις επιπτώσεις που έχει μια διατροφική διαταραχή στη ζωή σας.
The post…

Περισσότερα

Ψύχωση: Τι είναι ακριβώς – Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Η ψύχωση είναι ένας γενικός όρος και σημαίνει ότι ένα άτομο βιώνει πράγματα που κανείς άλλος δεν αντιλαμβάνεται και έχει πεποιθήσεις που δεν βασίζονται στην πραγματικότητα.
The post Ψύχωση: Τι είναι ακριβώς – Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία appeared first on Iatropedia.gr….

Περισσότερα

Τα συμπτώματα που χτυπούν «καμπανάκι» για κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η δυσκολία στις προσωπικές σχέσεις, η οικονομική κρίση, είναι μερικοί μόνο από τους εκλυτικούς παράγοντες ψυχικών διαταραχών. Την ίδια ώρα, προβλήματα στις ορμόνες και στη χημεία του εγκεφάλου μπορεί να δημιουργούν σοβαρότερες ψυχιατρικές καταστάσεις. Όπως και να…

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Ελλιπής ενημέρωση και φόβος απέναντι στα αντικαταθλιπτικά

Έλλειψη κινήτρου, εσωτερικό κενό και διαταραχές ύπνου – τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι ποικίλα την ώρα που η ψυχική αυτή νόσος παραμένει ταμπού. …

Περισσότερα

Τα πέντε στάδια της αποδοχής που περνάμε ΟΛΟΙ σε μια πολύ δύσκολη στιγμή

Τα στάδια του πένθους και της απώλειας είναι κοινά για όλους, ανεξάρτητα από την μόρφωση, το κοινωνικό επίπεδο και το πολιτισμικό υπόβαθρο του καθενός.
The post Τα πέντε στάδια της αποδοχής που περνάμε ΟΛΟΙ σε μια πολύ δύσκολη στιγμή appeared first on…

Περισσότερα

ΟΟΣΑ και ΕΛΣΤΑΤ συμφωνούν: Έχουμε περισσότερα κρούσματα κατάθλιψης αλλά χειρότερη περίθαλψη

Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ), η Ελλάδα παρά τα αυξανόμενα ψυχολογικά προβλήματα των κατοίκων της εξαιτίας της παρατεταμένης οικονομικής κρίσης, ξεπερνά σε επενδύσεις στην Ψυχική Υγείας μόνο τις πιο φτωχές χώρες της ΕΕ όπως είναι η Ρουμανία, η Σλοβενία,…

Περισσότερα

Ψυχική Φροντίδα στο σπίτι: Πότε χρειάζεται;

Η “θεραπεία στο σπίτι” ή αλλιώς “κατ’οίκον συμβουλευτική” είναι η ψυχική φροντίδα με τη μορφή συνεδρίας, η οποία παρέχεται από ειδικό θεραπευτή, όχι στο γραφείο του όπως συνηθίζεται, αλλά στον προσωπικό χώρο του ατόμου που έχει ανάγκη από βοήθεια. Πρόκειται για…

Περισσότερα

Γιατί θυμόμαστε καλύτερα τα ονόματα παρά τα πρόσωπα

Επειδή οι άνθρωποι συχνά συναντούν κάποιον παλιό γνωστό, αλλά νιώθουν τρομερά αμήχανα που δεν θυμούνται το όνομά του, έχει επικρατήσει η εντύπωση ότι είμαστε πολύ κακοί στο να συγκρατούμε ονόματα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι…

Περισσότερα

Τα παιδιά τείνουν να ακολουθήσουν τις συνήθειες των μαμάδων στις σχέσεις με τους συντρόφους

Οι άνθρωποι, των οποίων οι μητέρες είχαν πολλούς συντρόφους στο παρελθόν, είτε ως συζύγους είτε απλώς συζώντας μαζί τους, τείνουν να ακολουθούν το ίδιο «μονοπάτι», σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
The post Τα παιδιά τείνουν να ακολουθήσουν τις συνήθειες των μαμάδων…

Περισσότερα

Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, ενώ οι άνδρες είναι πιο συστηματικοί

Οι γυναίκες κατά μέσο όρο παίρνουν καλύτερη βαθμολογία από τους άνδρες στο πεδίο της ενσυναίσθησης, δηλαδή της κατανόησης των σκέψεων και συναισθημάτων των άλλων.
The post Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, ενώ οι άνδρες είναι πιο συστηματικοί appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Πώς συνδέεται η κατάθλιψη με το… σωματικό βάρος

Τα παραπανίσια κιλά μπορούν να «πυροδοτήσουν» κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη, η οποία δείχνει ότι η σχέση ανάμεσα στην παχυσαρκία και στην κατάθλιψη είναι εξίσου ψυχολογική όσο και βιολογική.
The post Πώς συνδέεται η κατάθλιψη με το… σωματικό βάρος…

Περισσότερα

Επιλόχεια κατάθλιψη: Αν η νέα μητέρα έχει αυτά τα συμπτώματα, χρειάζεται βοήθεια…

Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει ένα συνονθύλευμα ισχυρών συναισθημάτων στη νέα μητέρα, από τον ενθουσιασμό και τη χαρά μέχρι τον μεγάλο φόβο και το άγχους. Αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάτι που ίσως να μην περιμένετε, την κατάθλιψη.
The…

Περισσότερα

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Πρόληψη και θεραπεία για την «κατάθλιψη του χειμώνα»

Είναι η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή μια μορφή κατάθλιψης; Αν ναι, θα πρέπει να την αντιμετωπίζουμε όλο το έτος, ακόμη και αν τα συμπτώματα “έρχονται και φεύγουν” ανάλογα με την αλλαγή της εποχής;
The post Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Πρόληψη και θεραπεία για την…

Περισσότερα

Πρώτη εντύπωση: Τα «αυτόματα» συμπεράσματα που βγάζει κάποιος όταν σας πρωτοκοιτάει

Αυτό που ο πολύ κόσμος ονομάζει “ πρώτη εντύπωση ”, οι ψυχολόγοι το έχουν αναλύσει βαθύτερα. Έτσι έχουν καταλήξει στα ακόλουθα πράγματα που τείνουν οι άνθρωποι να συμπεραίνουν ο ένας για τον άλλο, από τις πρώτες κιόλας στιγμές της γνωριμίας τους.
The…

Περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος πάσχει από διπολική διαταραχή

Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, ιδιαίτερα σε άτομα με συμπτώματα διπολικής διαταραχής.
The post Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος πάσχει από διπολική διαταραχή appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Δείτε τι μας συμβαίνει επειδή μικραίνει η διάρκεια της ημέρας

Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα και για την οποία ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα να αστοχεί να αναγνωρίσει τα συμπτώματά της, όταν αυτά εκδηλώνονται.
The post Δείτε τι μας συμβαίνει επειδή μικραίνει η…

Περισσότερα

Κατάθλιψη στην εφηβεία: Συμπτώματα και πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς

Η εφηβεία είναι μια από τις πιο ιδιαίτερες περιόδους στη ζωή του ατόμου, μια περίοδος εσωτερικού αναβρασμού και συναισθηματικής αναστάτωσης που οφείλεται κυρίως στις βιολογικές αλλαγές και ειδικότερα στις ορμονικές αλλαγές. Μια περίοδος «θύελλας και στρες» όπως εύστοχα χαρακτήρισε ο Hall…

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Νέα θεραπεία χωρίς φάρμακα υπόσχεται πολλά…

Τα περιστατικά κατάθλιψης αυξάνονται με ραγδαίους ρυθμούς τα τελευταία χρόνια. Εκτιμάται ότι περίπου το 5% του γενικού πληθυσμού πάσχει από τη νόσο, ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι ένα στα δέκα άτομα θα νοσήσει από κατάθλιψη κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της…

Περισσότερα

Έγχρωμο τεστ Rorschach: Το περιβόητο τεστ προσωπικότητας στα ελληνικά

Το τεστ Rorschach αναδεικνεύει το κυρίαρχο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, το οποίο αναγνωρίζουν συνήθως όλοι οι άλλοι γύρω μας, εκτός από εμάς τους ίδιους.
The post Έγχρωμο τεστ Rorschach: Το περιβόητο τεστ προσωπικότητας στα ελληνικά appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Ιατρείο Ψυχοθεραπείας Πειραιά: Μάθε να διαχειρίζεσαι φοβίες, άγχος, θυμό, θλίψη

Νέο κύκλο βιωματικών συναντήσεων για τη διαχείριση των φοβιών, του άγχους, του θυμού και της θλίψης διοργανώνει το Ιατρείο Ψυχοθεραπείας Πειραιά.
The post Ιατρείο Ψυχοθεραπείας Πειραιά: Μάθε να διαχειρίζεσαι φοβίες, άγχος, θυμό, θλίψη appeared first on Iatropedia.gr. …

Περισσότερα

Άτυπη κατάθλιψη: Πώς να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα συμπτώματα

Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας σε συνδυασμό με την οικονομική κρίση αλλά και την γενικότερη κοινωνική κρίση των διαπροσωπικών σχέσεων, αποτελούν, δυστυχώς, την “πρώτη ύλη” για την εκδήλωση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε πολλούς συνανθρώπους μας. Αυτά τα συμπτώματα, σε γενικές γραμμές, περιλαμβάνουν…

Περισσότερα

Καλλιεργώντας την ψυχική ανθεκτικότητα – Χτίζοντας ένα θετικό σχολείο σε έναν κόσμο που αλλάζει

Στη σύγχρονη ελληνική πραγματικότητα, η κοινωνία μας βιώνει ποικίλες κρίσεις σε επίπεδο αξιών και θεσμών, κοινωνικό και οικονομικό. Γύρω μας επικρατεί η προβολή αρνητικών… …

Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2018: Οι μισές ψυχικές ασθένειες ξεκινούν από την ηλικία των 14 ετών!

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει θεσπιστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στις 10 Οκτωβρίου. Γενικός στόχος είναι η ευαισθητοποίηση σε θέματα ψυχικής υγείας και η κινητοποίηση για την υποστήριξη της καλύτερης ψυχικής υγείας.
The post Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2018: Οι…

Περισσότερα

Διπολική διαταραχή: Σωματικό βάρος και διατροφή επηρεάζουν την πορεία της θεραπείας

Η ανταπόκριση των ασθενών στη θεραπεία που χορηγείται για τη διπολική διαταραχή επηρεάζεται από το σωματικό βάρος τους και την ποιότητα της διατροφής τους,… …

Περισσότερα

Αντικαταθλιπτικά: Οι μισοί άνθρωποι έχουν προβλήματα στέρησης, ακόμη και για μήνες, όταν προσπαθούν να τα σταματήσουν

Οι μισοί περίπου άνθρωποι που παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα και κάποια στιγμή αποφασίζουν να τα σταματήσουν, έχουν προβλήματα στέρησης που για πολλούς είναι αρκετά σοβαρά και μακρόχρονα, σύμφωνα με μια βρετανική επιστημονική μελέτη, η οποία τονίζει ότι το πρόβλημα έχει υποτιμηθεί μέχρι…

Περισσότερα