5 συμβουλές και 3 βότανα για να μειώσετε το άγχος της καθημερινότητας

Γνωρίζατε ότι η απότομη αύξηση του άγχους, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει πολύ πιο επιρρεπείς σε ασθένειες;
The post 5 συμβουλές και 3 βότανα για να μειώσετε το άγχος της καθημερινότητας appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Οι ψυχολόγοι εξηγούν 6 απλά πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε στα όνειρά μας

Δεν καταλαβαίνουμε ακόμη πλήρως τον σκοπό των ονείρων μας, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τον εγκέφαλό μας να δημιουργεί όμορφες αλλά παράξενες ιδέες σε εναλλακτικούς κόσμους, που μας αφήνουν έκπληκτους όταν ξυπνάμε.
The post Οι ψυχολόγοι εξηγούν 6 απλά πράγματα που δεν μπορούμε…

Περισσότερα

Ψυχολογία των χρωμάτων: Τι δείχνει το αγαπημένο σου χρώμα για τον χαρακτήρα σου

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον αντίκτυπο που έχουν τα χρώματα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας στην καθημερινή ζωή.
The post Ψυχολογία των χρωμάτων: Τι δείχνει το αγαπημένο σου χρώμα για τον χαρακτήρα σου appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Ανησυχείς αν κάποιος δικός σου περνάει κατάθλιψη; Τσέκαρε αυτά τα 6 σημάδια

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του.
The post Ανησυχείς αν κάποιος δικός σου περνάει κατάθλιψη; Τσέκαρε αυτά τα 6 σημάδια appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας: Αυξητική τάση παρουσιάζουν οι αυτοκτονίες την τελευταία τριετία στην Ελλάδα

Σταθερά αυξητική τάση παρουσιάζει ο αριθμός των αυτοκτονιών κατά τα έτη 2018, 2019 και μέχρι τις 31/8/2020, σύμφωνα με τα στοιχεία του Παρατηρητηρίου Αυτοκτονιών του Κέντρου Ημέρας για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας της ΜΚΟ «Κλίμακα».
The post Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη…

Περισσότερα

Κλινική κατάθλιψη: Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα με απλά λόγια

Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από το να αισθάνεστε δυστυχισμένοι ή να κουράζεστε για λίγες μέρες.
The post Κλινική κατάθλιψη: Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα με απλά λόγια appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Κορονοϊός & ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ίσως το πιο εμφανές σύμπτωμα των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών, όπως ονομάζονται στην επιστήμη, δηλαδή το πλύσιμο των χεριών μέχρι… …

Περισσότερα

Πώς να βοηθήσεις ένα θύμα σεξουαλικής επίθεσης ή βιασμού

Δεν είναι πάντα εύκολο να ξέρεις τι να πεις όταν κάποιο άτομο σου λέει ότι έχει υποστεί σεξουαλική επίθεση, ή είναι θύμα βιασμού, ειδικά αν ανήκει στον φιλικό ή οικογενειακό σου κύκλο.
The post Πώς να βοηθήσεις ένα θύμα σεξουαλικής επίθεσης ή…

Περισσότερα

Θυμός: Τι σχέση έχει με την έλλειψη ύπνου – Τι πρέπει να κάνετε

Οι κουρασμένοι θυμώνουν πιο εύκολα, αποδεικνύει νέα μελέτη. Πόση κούραση μπορεί να εντείνει τον θυμό. Ποιο είναι το «αντίδοτο».
The post Θυμός: Τι σχέση έχει με την έλλειψη ύπνου – Τι πρέπει να κάνετε appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Στραβά δόντια: Γιατί επηρεάζουν την ψυχολογία των εφήβων

Λίγο πριν από την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, καλό είναι να γίνει μια προληπτική επίσκεψη στον ορθοδοντικό για να ελέγξει τη στοματική υγεία του παιδιού και να εντοπίσει εγκαίρως τυχόν προβλήματα με τη σύγκλειση των δοντιών. Έχει αποδειχθεί από έρευνες…

Περισσότερα

Άγχος, κατάθλιψη: Μπορεί ένας άνθρωπος να πάσχει και από τα δύο;

Πόσο πιθανό είναι να έχει ένας άνθρωπος καταθλιπτικά συμπτώματα και ταυτοχρόνως να είναι ιδιαίτερα αγχώδης. Μπορεί να ξέρει ποιο προηγήθηκε;
The post Άγχος, κατάθλιψη: Μπορεί ένας άνθρωπος να πάσχει και από τα δύο; appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Παιδικό έκζεμα: Μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη στους γονείς

Η εμφάνιση εκζέματος στα παιδιά μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής τόσο των ίδιων, όσο και των οικογενειών τους σε διάφορους τομείς. Μάλιστα, μπορεί να απαιτηθεί ιατρική παρέμβαση και ψυχοθεραπεία σε ορισμένους για να αντιμετωπιστούν αυτές οι ποιοτικές εκπτώσεις.
The post…

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Τα σωματικά συμπτώματα και η διατροφή που θα σε βοηθήσει

Είναι σημαντικό, οι άνθρωποι που βρίσκονται στον στενό κύκλο κάποιου ατόμου με συμπτώματα κατάθλιψης να μπορούν να τα αναγνωρίζουν εγκαίρως, για να το βοηθήσουν και να το στηρίξουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
The post Κατάθλιψη: Τα σωματικά συμπτώματα και η διατροφή που…

Περισσότερα

Πόσων χρόνων αισθάνεσαι: Ψυχολογική ηλικία και ηλικιακές αντιλήψεις μέσα από ένα ενδιαφέρον τεστ

Περπατάς στο διάδρομο του μαγαζιού με τις κάρτες γενεθλίων και όλα σου θυμίζουν ότι πρέπει να αποφύγεις… να μεγαλώσεις.
The post Πόσων χρόνων αισθάνεσαι: Ψυχολογική ηλικία και ηλικιακές αντιλήψεις μέσα από ένα ενδιαφέρον τεστ appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Πρακτικές συμβουλές για βοήθεια σε κάποιον με κρίση πανικού

Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία.
The post Πρακτικές συμβουλές για βοήθεια σε κάποιον με κρίση πανικού appeared first on…

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Η πανδημία διαλύει την ψυχολογία των νέων

Περισσότεροι από έξι στους δέκα νέοι παρουσιάζουν συμπτωματολογία που σχετίζεται με την κατάθλιψη ή την αγχώδη διαταραχή, σύμφωνα με νέα ευρήματα
The post Κορωνοϊός: Η πανδημία διαλύει την ψυχολογία των νέων appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Για ποιον ψυχολογικό λόγο σου αρέσει να ξαναβλέπεις αγαπημένες ταινίες και σειρές, ειδικά μέσα στην πανδημία

Πιάνετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει να βλέπει παλιότερες αγαπημένες ταινίες και σειρές, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ακόμα και αν τις έχετε ήδη δει; Δεν είστε μόνοι να ξέρετε!
The post Για ποιον ψυχολογικό λόγο σου αρέσει να ξαναβλέπεις αγαπημένες…

Περισσότερα

Δυσανία: Αν δυσκολεύεσαι να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι το πρωί, τότε αυτό έχεις

Όλοι πασχίζουμε να σηκωθούμε το πρωί. Αν όχι όλοι, τότε σίγουρα οι περισσότεροι. Ειδικά τον χειμώνα που τα σκεπάσματα είναι ζεστά και έξω κάνει κρύο.
The post Δυσανία: Αν δυσκολεύεσαι να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι το πρωί, τότε αυτό έχεις appeared first…

Περισσότερα

Τι είναι το Σύνδρομο της Κυριακής που μας πιάνει όλους και πώς να το ξεπεράσεις

Μήπως κάθε Κυριακή πιάνετε τον εαυτό σας να διακατέχεται από μια ανεξήγητη μελαγχολία; Ειδικά από το απόγευμα και μετά, λίγο-πολύ όλοι νιώθουμε κάπως πεσμένοι ψυχολογικά.
The post Τι είναι το Σύνδρομο της Κυριακής που μας πιάνει όλους και πώς να το ξεπεράσεις…

Περισσότερα

Διπολική διαταραχή: Τι νιώθουν οι ασθενείς σε φάση μανίας και τι σε φάση κατάθλιψης

Η διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει τη διάθεση του ατόμου, η οποία μπορεί να κυμαίνεται απότομα από το ένα άκρο στο άλλο.
The post Διπολική διαταραχή: Τι νιώθουν οι ασθενείς σε φάση μανίας και τι σε φάση κατάθλιψης…

Περισσότερα

Τι έχεις στο υποσυνείδητο: Ψυχολογικό τεστ 8 ερωτήσεων βασισμένο στη θεωρία του Φρόιντ

Είναι γνωστό ότι διάσημος ψυχολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ επηρεάσε γενιές ολόκληρες συναδέλφων του με τις θεωρίες του οι οποίες καθόρισαν μια ξεχωριστή μέθοδο στην επιστήμη της Ψυχολογίας.
The post Τι έχεις στο υποσυνείδητο: Ψυχολογικό τεστ 8 ερωτήσεων βασισμένο στη θεωρία του Φρόιντ appeared…

Περισσότερα

Κοροναϊός: Αντιμέτωποι με ψυχιατρικές διαταραχές όσοι νοσηλεύονται

«Κατέστη αμέσως σαφές ότι η λοίμωξη που τους προσκάλεσε η ασθένεια θα μπορούσε να έχει επιπτώσεις και σε ψυχιατρικό επίπεδο», είπε ο καθηγητής Φραντσέκο Μπενεντέτι, ο επικεφαλής της Μονάδας Ερευνών Ψυχιατρικής και Κλινικής Ψυχοβιολογίας στο νοσοκομείο Σαν Ραφαέλε. …

Περισσότερα

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Αυτά είναι τα σημάδια και το τεστ που μπορείς κάνεις

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) είναι μια κοινή και χρόνια διαταραχή, στην οποία ένα άτομο έχει ανεξέλεγκτες, επαναλαμβανόμενες σκέψεις (ιδεοληψίες) και συμπεριφορές (ψυχαναγκασμούς) που το κάνουν να έχει την ανάγκη να τις επαναλαμβάνει ξανά και ξανά.
The post Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή:…

Περισσότερα

Πως διαχειριζόμαστε το στρες στην εργασία: Κάν΄το όπως η Google!

Σε έναν κόσμο που αλλάζει ραγδαία, με τις νέες τεχνολογίες να κατακτούν τη μερίδα του λέοντος στην εργασία και με δεδομένο ότι η καλή υγεία και η υψηλή αποδοτικότητα είναι ο απόλυτος συνδυασμός που κερδίζει μεταξύ των new age εργαζομένων, όλο…

Περισσότερα

Διαβήτης: Ο άγνωστος παράγοντας που εμποδίζει τη ρύθμισή του

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η διάγνωση του διαβήτη έχει μια συνέπεια σε πολλούς πάσχοντες, η οποία από μόνη της δυσχεραίνει τον γλυκαιμικό έλεγχο (ρύθμιση του σακχάρου).
The post Διαβήτης: Ο άγνωστος παράγοντας που εμποδίζει τη ρύθμισή του appeared first on Iatropedia….

Περισσότερα

Το τεστ που δείχνει αν είστε πιο δημιουργικοί, ή πιο λογικοί!

Ποια πλευρά του εαυτού σας είναι περισσότερο δυνατή; Είστε άτομο που επαφίεται περισσότερο στην δημιουργικότητά του, στην επινόηση μιας “διαφορετικής” λύσης εκείνη τη στιγμή για ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται;
The post Το τεστ που δείχνει αν είστε πιο δημιουργικοί, ή πιο λογικοί!…

Περισσότερα

Το τεστ για να δείτε ποια είναι η πραγματική σας Ψυχολογική Ηλικία!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ: Η ψυχολογική ηλικία είναι η ηλικία που κάποιος αισθάνεται, ενεργεί και συμπεριφέρεται και επομένως δεν είναι απαραιτήτως ίση με τη βιολογική ηλικία, η οποία είναι η ηλικία από τη γέννηση.
The post Το τεστ για να δείτε ποια είναι η…

Περισσότερα

Πώς φαίνεται αν κάποιος «κρύβει» την κατάθλιψη που περνάει

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων είναι ο τρόπος που πολλοί από εμάς επιλέγουν να εφαρμόζουν, επειδή έτσι έχουν μάθει από μικρά παιδιά. Να μην μιλάνε δηλαδή ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται την αντίδραση των…

Περισσότερα

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας στην εφηβεία: Ο ρόλος του ύπνου

Οι έφηβοι που αντιμετώπιζαν προβλήματα ύπνου στη βρεφική και νηπιακή ηλικία, είναι πιθανό να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών, σύμφωνα με νέα μελέτη. …

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Ακόμα πιο έτοιμες οι τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης, αν χρειαστούν ξανά

“Κι έναν άνθρωπο να βοηθήσαμε, είναι σημαντικό”, τονίζει ο αντιπεριφερειάρχης Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας Χρήστος Μήττας αναφερόμενος στις τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης που λειτούργησαν για την αντιμετώπιση της COVID 19.
The post Κορωνοϊός: Ακόμα πιο έτοιμες οι τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής…

Περισσότερα

Διπολική διαταραχή: Έτσι φαίνεται στην συμπεριφορά – Ερωτηματολόγιο που φανερώνει πρόβλημα

Η διπολική διαταραχή έχει διάφορους τύπους, όπως η τύπου-1 και η τύπου-2. Παρόλο που η διπολική διαταραχή έχει πιθανότητα εμφάνισης 1% κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου στον γενικό πληθυσμό, το ποσοστό των διαταραχών διπολικού φάσματος (π.χ. διπολικό I, διπολικό…

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Τα προβιοτικά μόνα τους ή σε συνδυασμό με τα πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπισή της

Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη που αξιολόγησε όλα τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα. Από την άλλη, η θετική επίπτωσή τους στο άγχος…

Περισσότερα

Παρειδωλία: Όταν βλέπετε… πρόσωπα σε διάφορα αντικείμενα – Κάντε το τεστ!

Από την το “αυστηρό” ύφος που έχει ένα… βύσμα USB, μέχρι το “έκπληκτο” βλέμμα που σας σκάει το… πόμολο της πόρτας, ίσως να αναρωτιέστε αν βλέπουν και οι άλλοι γύρω σας αυτά τα “πρόσωπα” σε διάφορα αντικείμενα. Η απάντηση είναι ναι…

Περισσότερα

Γιατί η κατάθλιψη «σαρώνει» το καλοκαίρι – Τι συμβαίνει με τις αλλαγές του καιρού

Ο καιρός επηρεάζει την ψυχολογία του ανθρώπου με συγκεκριμένο τρόπο.
The post Γιατί η κατάθλιψη «σαρώνει» το καλοκαίρι – Τι συμβαίνει με τις αλλαγές του καιρού appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Τα δέκα βασικά σημάδια κατάθλιψης

Το να αισθάνεστε ανά περιόδους ψυχολογικά “πεσμένοι” είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, αλλά όταν συναισθήματα όπως η απελπισία και η απόγνωση παραμένουν και δεν θα υποχωρούν, μπορεί να έχετε κατάθλιψη.
The post Τα δέκα βασικά σημάδια κατάθλιψης appeared first on Iatropedia….

Περισσότερα

Οι συμπεριφορές που «προδίδουν» έναν πιθανό stalker

Μία στις έξι γυναίκες και ένας στους 17 άνδρες υφίστανται stalking κάποια στιγμή στη ζωή τους. Τα κίνητρα και τα μέσα γι’ αυτό είναι πολλά και διαφορετικά, αλλά η συνέπεια για τα θύματα η ίδια: ο τρόμος.
The post Οι συμπεριφορές που…

Περισσότερα

Οι καθημερινές αιτίες που αυξάνουν άγχος και στρες

Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των παραπάνω.
The post Οι καθημερινές αιτίες που αυξάνουν άγχος και στρες appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Το τεστ-κουίζ με το τρένο και τα πιθανά θύματα που δείχνει αν σκέφτεστε σαν ψυχοπαθής

Ο ψυχολόγος Kevin Dutton παρουσιάζει το κλασικό ψυχολογικό τεστ, που είναι γνωστό ως «το πρόβλημα με το τρένο».
The post Το τεστ-κουίζ με το τρένο και τα πιθανά θύματα που δείχνει αν σκέφτεστε σαν ψυχοπαθής appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Πώς να ξεπεράσετε τον πόνο και τις άσχημες σκέψεις αν πέσατε «θύμα» απιστίας

Η απιστία είναι από τις πιο δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις που καλούμαστε να διαχειριστούμε στην ενήλικη ζωή μας. Διάφορες συμβουλές από την οικογένεια, τους φίλους, τα βιβλία και το Διαδίκτυο σας τραβούν σε χίλιες διαφορετικές κατευθύνσεις αντίδρασης.
The post Πώς να ξεπεράσετε τον…

Περισσότερα

Οι 7 ερωτήσεις που δείχνουν αν είσαι εργασιομανής

Ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια “σημαντική” υποχρέωση για την δουλειά; Μήπως δουλεύετε στο σπίτι ακόμα και τα Σαββατοκύριακα;
The post Οι 7 ερωτήσεις που δείχνουν αν είσαι εργασιομανής appeared first on Iatropedia. …

Περισσότερα

Νευρολογική Εταιρεία: Συστάσεις για τη διαχείριση ασθενών σε κλινικές νοσοκομείων αναφοράς

Ένα κείμενο ομοφωνίας της Ελληνικής Νευρολογικής Εταιρείας που αφορά συστάσεις για τη διαχείριση ασθενών που νοσηλεύονται σε νευρολογικές κλινικές νοσοκομείων αναφοράς κατά τη διάρκεια… …

Περισσότερα